La importancia del sueño en la salud

La importancia del sueño en la salud

Tomás Zamora, fundador del European Sleep Care Institute, nos explica, científicamente, por qué, particularmente, los españoles suelen dormir menos y hacer siesta, suscitándose un desajuste de horarios biológicos. Además nos invita a crear conciencia y hábitos para dormir mejor.

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